Pilates
Horário: 18h às 19h
Datas: 3, 10, 17 e 24 de novembro na MommyCare, BabyGold
Hidroterapia
Horário: 16h45 às 17h30
Datas: 5, 12, 19 e 26 de novembro nas Piscinas Municipais Leiria
Ministrado pela Fisioterapeuta Joana Netto, especialista em Saúde da Mulher!
Inicia a 3 de novembro na BabyGold! O Curso abordará técnicas e os exercícios específicos para a gravidez, focando-se no fortalecimento do pavimento pélvico, na melhoria da mobilidade pélvica, na tonificação muscular global e no controlo de peso. A hidroterapia permite realizar atividade física em meio aquático, utilizando a flutuação, resistência ou facilitação da água, desta forma diminui a dor, induz ao relaxamento muscular e promove exercícios mais efetivos e seguros. Este curso é recomendado a grávidas, a partir das 20 semanas, que tenham autorização médica para a realização de exercício físico. Para qualquer esclarecimento adicional por favor contacte-nos!
NOTA: Para além da Consulta de Avaliação GRATUITA, o valor do Curso, é dedutível em compras na Loja BabyGold em Leiria mediante condições.
Horário: 18h às 19h
Datas: 3, 10, 17 e 24 de novembro na MommyCare, BabyGold
Hidroterapia
Horário: 16h45 às 17h30
Datas: 5, 12, 19 e 26 de novembro nas Piscinas Municipais Leiria
Ministrado pela Fisioterapeuta Joana Netto, especialista em Saúde da Mulher!
Inicia a 3 de novembro na BabyGold! O Curso abordará técnicas e os exercícios específicos para a gravidez, focando-se no fortalecimento do pavimento pélvico, na melhoria da mobilidade pélvica, na tonificação muscular global e no controlo de peso. A hidroterapia permite realizar atividade física em meio aquático, utilizando a flutuação, resistência ou facilitação da água, desta forma diminui a dor, induz ao relaxamento muscular e promove exercícios mais efetivos e seguros. Este curso é recomendado a grávidas, a partir das 20 semanas, que tenham autorização médica para a realização de exercício físico. Para qualquer esclarecimento adicional por favor contacte-nos!
NOTA: Para além da Consulta de Avaliação GRATUITA, o valor do Curso, é dedutível em compras na Loja BabyGold em Leiria mediante condições.
