22 Abril 2021
Saúde
Sabia que a recuperação física e de bem-estar da mãe é essencial no pós-parto, por forma a prevenir complicações de saúde e promover uma maior energia e boa disposição no seu dia-a-dia?
Uma das maiores preocupações entre as mulheres no pós-parto é a recuperação da parede abdominal, já que, tal como a musculatura do pavimento pélvico e os músculos profundos do tronco e do diafragma torácico, sofre grandes alterações durante toda a gestação.
Quando não são recuperados de forma a voltarem ao seu “normal funcionamento”, podem significar diversas complicações de saúde, entre
as quais:
Excessivo perímetro abdominal
Hérnias discais e abdominais
Diástase Abdominal
Disfunções do pavimento pélvico – prolapsos dos órgãos pélvicos
Dor e desconforto nas costas
Má postura
Disfunção sexual
Hemorroidas
Urgência/Incontinência Urinária e/ou fecal
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A realização de exercício específico no pós-parto é essencial para a reprogramação destes grupos musculares, já que contribui não só para uma melhor condição de saúde física, como também para uma melhor auto-estima e confiança da mãe.
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info@mommycare.pt
Autor
Fisioterapeuta Joana Neto
Fonte
Physioclem Pediatria